Jeśli spojrzeć w kalendarz rozwoju dziecka, na 7. miesiąc życia przypada piąty skok rozwojowy. Może on wystąpić już w 6. miesiącu, jednak z reguły przeciąga się także na miesiąc siódmy. Na rozwój dziecka w tym czasie składa się m.in. pojawienie się wspomnianego już lęku separacyjnego oraz uwrażliwienie na szczegóły. Rozwój dziecka: 19. miesiąc życia. 19. miesiąc życia to okres, w którym dziecko bardzo mocno chce pokazać, co potrafi i być samodzielne. Jednak podejmowanie takich prób, które kończą się niepowodzeniem może skutkować napadami płaczu lub wściekłości. Okazuj mu wsparcie i zrozumienie, a każdy mały sukces chwal i doceniaj. 1 miesiąc . Pierwszy miesiąc życia to najbardziej aktywny rozwój niemowląt: 1-7 dni. Szczenięta prawie się powiększają dwa razy ; 10-14 dni. Oczy otwarte, ale dotychczasowy wygląd nie jest ważny skupia się. 3-4 tygodnie. Szczenięta zaczynają od nich w pełni słyszeć wybuchają zęby ząbkowane. Zdjęcia w pierwszym roku życia dziecka – 6 do 12 miesięcy. Jakiś czas temu napisaliśmy wpis o zdjęciach w pierwszym półroczu życia dziecka – znajdziecie go TUTAJ. Maluszek dorasta i zaczyna się prawdziwy raj dla fotografującego rodzica: dziecko potrafi siadać, raczkować, wstawać, zachwyca się wszystkim dookoła i do tego jest Na szczęście, co najmniej jeden! Podczas szukania inspiracji na zdjęcia, moje serce skradły kolaże, ukazujące maluchy miesiąc po miesiącu – od chwili narodzin do (zazwyczaj) 12 miesiąca i pierwszych urodzin dziecka. 12 miesiąc życia dziecka: rozwój umysłowy 12 miesiąc życia dziecka: co może niepokoić 12 miesiąc życia dziecka: jak stymulować rozwój dziecka 12 miesiąc życia dziecka: rozwój fizyczny W 12. miesiącu życia dziecko zaczyna samodzielnie stawiać pierwsze kroki! Początkowo, po 2-3 krokach, maluch zazwyczaj upada, ale z każdym W pierwszą sobotę miesiąca (6 lutego) tradycyjnie odbyła się Procesja Różańcowa Ulicami Bydgoszczy. Mężczyźni, modląc się, przeszli z Bazyliki pw. św. Wincentego à Paulo do sanktuarium Matki Bożej Fatimskiej. Jak założyć rodzinny dom dziecka i kto może to zrobić? Aby założyć rodzinny dom dziecka, należy podpisać umowę o jego utworzenie ze starostą lub innym podmiotem, któremu powiat zlecił organizowanie takie formy rodzinnej pieczy zastępczej. Mogą to zrobić małżonkowie lub osoba niepozostająca w związku małżeńskim. Prawidłowy rozwój 11-miesięcznego dziecka umożliwia mu długą zabawę w pozycji siedzącej i swobodne przechodzenie do siadu z leżenia, lub raczkowania. Tym co powinno umieć 11-miesięczne dziecko jest również zachowanie równowagi w siadzie prostym. Niemowlę nie przewraca się już tak często, jak kiedyś. Kolaż ze zdjęć, robionych co miesiąc to doskonała pamiątka i ilustracja rozwoju Twojego dziecka. Poznaj kilka pomocnych wskazówek, jak stworzyć profesjonalny kolaż w domowym zaciszu. Witaj w drugiej części „Kolaż ze zdjęć – Od niemowlaka do roczniaka”. 5MrLScs. Żywienie dziecka po 5 się, co może jeść 5 miesięczne dziecko i jak rozszerzać dietę dziecka była bogata w składniki odżywcze. Poniżej znajdziesz zestawienie tego, co może już jeść 5 miesięczne dania w jadłospisie 5 miesięcznego dziecka to papki i zupki. Zobacz też przepisy na papkii i zupy dla przedstawia zbiorcze zestawienie produktów spożywczych, z których można przygotować posiłki dla dziecka, które ukończyło 5 miesiąc życia i jest karmione sztucznie. Warzywa Dynia Marchewka Ziemniak Owoce Jabłko Produkty zbożowe Ryż biały Ryż brązowy Kasza ryżowa Mąka ryżowa Kasza kukurydziana Mąka kukurydziana Przyprawy Inne Nabiał: Masło Oliwa z oliwek © W 10 miesiącu dziecko wolniej rośnie, ale coraz więcej potrafi. Twój niemowlak pewnie uwielbia samodzielne stanie na nóżkach, robi papa i turla piłkę po podłodze. Sprawdź, jakie zabawy mu się teraz spodobają i czego się możesz jeszcze po nim spodziewać. Spis treści: Rozwój fizyczny Rozwój emocjonalny Rozwój intelektualny Co cię może zaniepokoić? Co cię może zainteresować? Rozwój fizyczny 10 miesięczne dziecko staje się cięższe jedynie o ok. 200 g i wyższe o półtora cm. Przyrost masy ciała staje się coraz wolniejszy. Z leżenia na brzuchu 10 miesięczne niemowlę potrafi podnieść się do siadu. Już całkiem stabilnie siedzi, także na krześle. Pozycja siedząca oferuje mu różne możliwości. Może pochylić się do przodu i sięgnąć po zabawkę albo obracać się, by zlokalizować źródło dźwięku. Może też siedzieć na krzesełku i jeść posiłek. Zobacz, jak wybrać krzesełko do karmienia - nasze typy Dziecko w 10 miesiącu potrafi już czasami trzymać naraz trzy nieduże przedmioty. Na początku jednak musi upłynąć trochę czasu, zanim odkryje, jak poradzić sobie z dodatkową zabawką, mając do dyspozycji tylko dwie rączki. Równie trudną sztuka jest przewracanie stron książki. Zwolnienie uchwytu sprawiało dziecku do tej pory trudność. Obecnie powinno już umieć rozstać się z trzymaną zabawką wypuszczając ją z ręki, rzucając lub kładąc. Zobacz też: Dla małych rączek - najlepsza grzechotka 10 miesięczne dziecko zwykle potrafi już stać, przytrzymując się kogoś lub czegoś. Zdarz się również, że kiedy w pozycji stojącej puści się twojej ręki czy mebla, jeszcze przez chwilę stoi, a dopiero potem siada na pupie. Niemowlę w tym wieku zwykle potrafi już zrobić „pa-pa", turlać piłkę po podłodze, samodzielnie pić z kubeczka niekapka. Zobacz też: Zmiana butelki na kubek Rady dla rodziców: Nie martw się, jeśli twoje dziecko nie próbuje wstawać ani chodzić, wiele dzieci w tym wieku porusza się wyłącznie na czworakach, a pierwsze kroki przy meblach stawia dopiero w jedenastym, a nawet dwunastym miesiącu życia. Warto zacząć serwować dziecku prawdziwy obiad złożony z dwóch dań (rozrzedzona zupa i jarzynka z gotowanym mięsem). Możesz też wprowadzić do diety dziecka pieczywo! Co jeszcze? Sprawdź aktualny schemat żywienia niemowląt - do druku. Zasady polecane przez ekspertów Zachęcaj dziecko do jak największej samodzielności podczas jedzenia i przymknij oko na bałagan. Pomocne będą takie gadżety: Rozwój emocjonalny 10 miesięczne dziecko umie już wchodzić w interakcje społeczne. Może na przykład unieść do góry pudełko, którego nie umie otworzyć, dając do zrozumienia, że potrzebuje twojej pomocy. Niektóre dzieci w tym wieku okazują rosnące przywiązanie do określonej zabawki, smoczka czy kocyka. Tacy „mali przyjaciele” zapewniają dziecku poczucie bezpieczeństwa i koją smutki w trudnych chwilach. Uwaga! Jeśli będziesz chciała odebrać niemowlęciu zabawkę, może protestować! Przeczytaj też: Jak powinno się rozwijać dziesięciomiesięczne niemowlę? W tym wieku może nastąpić nasilenie reakcji lękowej na obcych. Zależy to jednak od temperamentu dziecka i ma związek z lękiem przed rozstaniem – niemowlę boi się „porzucenia” przez rodziców czy bliskich. Na szczęście już za kilka miesięcy rozpacz z powodu nieobecności mamy lekko osłabnie. Sprawdź też: Niemowlę okiem psychologa: nerwowe, nadwrażliwe - co to znaczy? Rady dla rodziców: Obserwuj wysyłane przez dziecko sygnały, z pomocą których próbuje się z tobą porozumieć. Zawsze jednak pozwól dziecku na samodzielne rozwiązanie trapiącego go problemu, zanim ruszysz mu z pomocą. Bawcie się przed lustrem, to pomaga zrozumieć niemowlęciu odrębność własnej osoby i powoduje wzrost samoświadomości. Jeśli dziecko ma swoją ukochaną zabawkę i nie pozwala się nią bawić nikomu innemu, uszanuj jego prawo do wyłączności. Nie znaczy to, że niemowlę jest egoistą, po prostu ceni sobie indywidualność. Powoli i ostrożnie zapoznawaj dziecko z nowymi ludźmi, podczas takich kontaktów zwracaj uwagę na wyraz twarzy dziecka i mowę jego ciała; nie zmuszaj niemowlaka do zawierania nowych znajomości. Rozwój intelektualny 10 miesięczne dziecko potrafi błyskawicznie znaleźć zabawkę, którą schowałaś na jego oczach. Z satysfakcją wyciąga grzechotkę z twojej kieszeni, ściąga kocyk z przykrytej zabawki. Gdy potoczysz w jego kierunku piłkę, spróbuje ją odepchnąć w twoją stronę. Niemowlę rozumie zadziwiająco dużo, pod warunkiem że dużo z nim rozmawiasz. Potrafi godzinami gaworzyć, zabawnie modulując głos tak, że brzmi to rzeczywiście jak mowa, podkreślona w dodatku gestykulacją. Posłuchaj dziecko uważnie, a rozróżnisz wyraźne pytania, okrzyki i pełne przekonania stwierdzenia. Niekiedy może nawet paść pierwsze prawdziwe słowo. Najczęściej ku radości rodziców jest to „mama” lub „tata”. Poznaj też: Prawdy i mity o nauce mówienia Dziecko powtarza wielokrotnie usłyszane dźwięki: kaszel, cmokanie, chrząkanie. sylaby. Rozumie kilka prostych poleceń i je wykonuje np. „daj”, „weź”. Przysłuchuje się odgłosom otoczenia, rozróżnia wśród nich dźwięki dla niego ważne. Rozpoznaje głosy różnych osób. Potrafi dostrzec różnice w brzmieniu nowych dźwięków, wydawanych np. przez zwierzęta. Dziecko zaczyna przypuszczalnie adresować swoje znaczące gaworzenie do konkretnych osób. Próbuje wyraźnie nawiązać rozmowę, a nie tylko zwrócić na siebie uwagę. Będzie rozczarowane brakiem odpowiedzi. Słowa mają już dla dziecka konkretne znaczenie, o czym świadczy używanie tych samych dźwięków w określonych sytuacjach. Zobacz też: Zabawy dla dziecka, które uczą mówić Rozwijają się zdolności poznawcze dziecka. Zaczyna ono rozumieć pojęcia „wewnątrz” i „na zewnątrz”. Dziecko robi ogromne postępy w procesach myślowych. Przede wszystkim przewiduje powtarzające się zdarzenia i uczy się reagowania na nowe sytuacje. Jego działania są ukierunkowane na cel. Większość wykonywanych przez niemowlę czynności czy wydawanych dźwięków ma swoją przyczynę. W tym okresie twoje dziecko może stracić zainteresowanie ssaniem piersi, jeśli nie nastąpiło to już wcześniej. Mleko staje się dla niemowlaka mało atrakcyjne, ma przecież do wyboru tyle smakowitych „dorosłych” potraw i umie już samo się nakarmić. Dziecko jednak może przypominać sobie o piersi wieczorem jeszcze przez kilka miesięcy. Zobacz też: Wprowadzamy BLW – od czego zacząć? Rady dla rodziców: Jeśli chcesz kupić dziecku nową zabawkę, najlepiej wybierz taką, w której jest dużo kolorowych przycisków, guziczków, pokręteł. Oglądajcie razem książeczki, pokazuj niemowlęciu obrazki i nazywaj je („To jest dom”, „To jest kot”, „To jest auto”), a następnie poproś je, by wskazało paluszkiem dom, kota, auto. Zajrzyj też na blog, co czytać dziecku. Staraj się popierać proste polecenia gestem, np. wyciągnij rękę i powiedz: „Daj”. Stwarzaj dziecku okazję do porównywania. Daj mu dwa niepodobne do siebie przedmioty, a potem dwie rzeczy z tej samej kategorii, np. dwie piłki, różniące się kolorem lub wielkością. Zwracaj baczną uwagę na „wypowiedzi” dziecka i staraj się, polegając głównie na swojej intuicji, odgadnąć, co chce ci powiedzieć. Obejrzyj film, który rozwinie inteligencję twojego dziecka: Co cię może zaniepokoić? Uderzanie głową w ścianę, kołysanie. Choć mogą niepokoić, są normalnym zjawiskiem w tym wieku. Rytmiczne ruchy fascynują dzieci, mogą też pomagać w wyciszeniu (np. przed snem) lub w walce z bólem (gdy np. dziecko ząbkuje). Poznaj też: Sen niemowlaka pod lupą: ile powinno spać niemowlę i inne pytania Gryzienie mamy, taty... Dziecko w ten sposób testuje swoje ząbki. Co oczywiście nie oznacza, że masz się zgadzać na rolę testera. Kiedy niemowlę zamierza cię ugryźć, kategorycznie je odsuń i powiedz, że tak nie wolno robić, bo to cię boli. Jeśli będziesz postępować konsekwentnie, dziecko szybko zrozumie, że takie zachowanie jest zakazane. Wstrzymywanie oddechu. Zdarza się, że dzieci podczas płaczu wstrzymują oddech (czasem aż do tego stopnia, że mdleją!). Zwykle robią tak w sytuacjach dla siebie stresowych, kiedy są złe, coś je boli. Nie musisz się niepokoić. Takie dziecko szybko dochodzi do siebie, bo mechanizm oddechowy automatycznie „zaskakuje" i rozpoczyna dalszą pracę. Lękliwość. Dziecko, do tej pory odważne, nagle około 10 miesiąca zaczyna się bać wielu rzeczy. To normalne i musisz spokojnie reagować, a najlepiej oszczędzać niemowlęciu sytuacji, które mogą je przestraszyć. Sprawdź także, skuteczne rady, gdy dziecko boi się kąpieli. Zrób też: Co potrafi 10-miesięczne niemowlę? Co cię może zainteresować? Siatki centylowe online - sprawdź, w którym centylu jest twoje dziecko​ Dziecko się zakrztusiło? Działaj szybko! 5 pomysłów na śniadanie dla niemowlaka (+ przepisy!) Czy twoje dziecko ma alergię? - test Czy twoje dziecko zdrowo je - test Jaki charakter ma twoje dziecko? - 6 rzeczy, na które zwracać uwagę Nie ukrywam, że do regularnego robienia planka zachęciły mnie zdjęcia przed i po, które znalazłam w sieci. W wielu przypadkach efekty były naprawdę spektakularne. Jeżeli tak wyrzeźbione ciało można uzyskać tylko dzięki ćwiczeniu przez kilka minut dziennie, to ja się na to piszę. Oczywiście poza ogromnym zapałem i motywacją miałam też z tyłu głowy pewne wątpliwości. To przecież nie może być takie szybkie i łatwe. Kilka tygodni robienia planka i już? Zbyt piękne, by mogło być prawdziwe – szeptał mi jakiś głos w głowie. Mimo wszystko postanowiłam spróbować. Właściwie nic nie tracę. I z takim założeniem podeszłam do deski. Jak będą efekty, to świetnie. A jak nie, to przynajmniej przekonam się na własnej skórze, że to ćwiczenie wcale tak nie działa. Na początku zrobiłam sobie zdjęcie, żeby mieć porównanie. Tak wyglądam przed rozpoczęciem mojego wyzwania z plankiem. Plank Przeczytaj również: Przez miesiąc robiłam 20 tys. kroków dziennie. Co mi to dało? W internecie można znaleźć różne 30-dniowe plany na plank challenge. Ja, zamiast korzystać z gotowej rozpiski, zdecydowałam się zrobić swoją. A właściwie to postanowiłam dać sobie sporo luzu i podejść do ćwiczeń raczej "na spontanie" niż z żelazną dyscypliną. Jak to wyglądało w praktyce? Już wyjaśniam. Przede wszystkim nie wykonywałam deski codziennie, tylko robiłam sobie jeden lub dwa dni przerwy w tygodniu. Wychodzę z założenia, że ciało potrzebuje odpoczynku i czasu na regenerację. Uważam, że tylko wówczas można osiągnąć optymalny efekt. Więcej i częściej wcale nie znaczy lepiej. Poza tym wiedziałam, że ciężko będzie mi dzień w dzień ćwiczyć. Postanowiłam już na wstępie dać sobie od czasu do czasu wolne. W sumie każdego dnia utrzymywałam pozycję deski przez 6-14 minut. W zależności od samopoczucia, motywacji i możliwości czasowych. Robiłam serie po 30 sekund, minutę lub półtorej minuty. Tak, jak mi się chciało. Jak długo trwał odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami nie jestem w stanie powiedzieć, bo nie liczyłam. Myślę, że od kilkunastu sekund do minuty czy dwóch (jak np. poszłam sobie zaparzyć herbatę). Polecamy: Postanowiłam przez miesiąc nie jeść śniadań. Efekt mnie zaskoczył Jak widzicie nie trzymałam się ściśle żadnych ram i raczej kierowałam sygnałami, jakie dawało mi ciało. Jednego dnia miałam więcej siły i zapału, a innego mniej. Jeżeli bardzo mi się nie chciało, albo byłam zmęczona, odpuszczałam. Ale dwa dni przerwy to było maksimum. Mam takie podejście, że nie lubię się do niczego zmuszać. Uważam, że ćwiczenia powinny przede wszystkim dawać satysfakcję i radość. I na pewno nie mogą być katorgą. Gdyby robienie planka mi się nie spodobało, nie kontynuowałabym. Jest tyle różnych aktywności, które można robić dla zdrowia i poprawy kondycji, że nie ma sensu męczyć się na siłę. Poza plankiem biegałam jeszcze, dużo spacerowałam i wykonywałam ćwiczenia rozciągające. Wszystko to jednak robię już od dawna, więc jedyną zmianą w mojej rutynie była właśnie deska. Nie zmieniłam też sposobu odżywiania się. Jadam raczej zdrowo, ale w mojej diecie jest sporo słodyczy. Już po pierwszym dniu ćwiczeń zauważyłam efekty. A był to dość silny ból mięśni. Czułam go nawet, jak się śmiałam. Trwało to ze dwa dni, a później już było o wiele lepiej. Trening ten nie był jakoś bardzo wyczerpujący, chociaż oczywiście pod koniec serii czułam już zmęczenie mięśni. Ogólnie jednak nie mogę powiedzieć, żeby ćwiczenie deski było bardzo trudne. Nie było też czasochłonne. 20 minut dziennie spokojnie wystarczało na wszystko, licząc z przerwami na odpoczynek. Dalszy ciąg artykułu znajduje się pod materiałem wideo Zobacz również: Przez miesiąc piłam czystek. Co mi to dało? Efekty robienia planka po miesiącu Po cichu liczyłam na spektakularną przemianę mojego ciała, jednak nic takiego nie zaobserwowałam. Miałam wrażenie, że mój brzuch ani ramiona w ogóle się nie zmieniły. Tzn. czułam, że mięśnie są silniejsze, ale w ogóle tego nie widziałam. Po 30 dniach planka zrobiłam sobie zdjęcia, żeby porównać efekty. Foto: Anna Rojek-Kiełbasa / Onet Plank efekty I cóż, wciąż efektów nie widzę. Wydaje mi się, że moje ciało wygląda tak samo. Na siłę mogłabym się czegoś dopatrywać, ale wiadomo, że nie da się zrobić dwóch identycznych zdjęć. Nasze ciało zmienia się z godziny na godzinę. Wpływ na na to wiele czynników jak chociażby co i ile zjemy czy wypijemy. Poniżej zestawiłam jeszcze zdjęcia sprzed 30 dni i aktualne. Wciąż nie widzę specjalnej różnicy, ale mój chłopak uważa, że zrobiło mi się wcięcie w talii i mój brzuch lepiej wygląda. Foto: Anna Rojek-Kiełbasa / Onet Plank porównanie Czy uważam, że to był zmarnowany czas i robienie planka nie miało sensu? Nic z tych rzeczy! Wręcz przeciwnie. Cieszę się, że zdecydowałam się podjąć to wyzwanie. Wizualnie może nie ma specjalnej różnicy, ale jeżeli chodzi o samopoczucie, to zupełnie inna sprawa. Już po kilku dniach czułam, że moje mięśnie robią się silniejsze i poprawiła się moja postawa. Brzuch był bardziej płaski, nawet po obfitym posiłku. Czy zamierzam kontynuować wyzwanie planka? Tak! Może nie będę ćwiczyć codziennie, ale na pewno kilka razy w tygodniu chcę robić deskę. Myślę też o urozmaiceniu swojego planu treningowego. Na początek jedno ćwiczenie jest ok, ale później to już za mało. Ciało się przyzwyczaja i potrzebuje nowych bodźców. Na szczęście jest wiele wariantów planka. Napisz do autorki: @ Ćwiczenia na płaski brzuch [INFOGRAFIKA]